９/１７（土）秋の運動会お弁当レシピ①
秋の運動会お弁当レシピ
＜野菜のチーズ焼き＞
※アルミカップ１個分
材料
カボチャ ４０ｇ
アスパラガス １～２本
プチトマト １個
溶けるチーズ ２０ｇ
パン粉 少々
作り方
①カボチャは１ｃｍ厚さに切り、茹でておく。
②アスパラガスは袴をを取り、塩茹でし、３ｃｍ長さに切っておく。
③プチトマトは４つ割りにする。
④アルミカップに①～③の野菜を入れ、溶けるチーズとパン粉をのせ、
２００度のオーブン又はトースターで３分焼く。
※その他の野菜等でアレンジできます。